Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 124,33g | Carbs: 100,81g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Груша, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты, Перловка Отварная. Jantar: Помидорка Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Инди Фарш Натуральный, Ого Кунжут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Простой Йогурт. Lanches/Outros: Банан, Geneticlab Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|