Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 67,52g | Carbs: 175,49g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Shirataki Mie Shirataki. Almoço: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Martabak Telur, Klepon, Indomie Mi Celor, Cimol, Bakso Ikan, Tomat Merah. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bunganona
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