|
Ukuran baju dr L jdi M, ukuran celana pun sm dr L jdi M.. seneng sekaligus sdih rasanya. Dl sukanya pake baju longgar2, skrg malah sukanya pake baju yg press body 😁.
|
53 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 19,84g | Prot: 50,63g | Carbs: 170,48g.
Café da Manhã: Quaker Cereal Drink Coklat, Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Myprotein Whey Protein. Almoço: Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Papaya. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|