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背部閃到，暫時不能重訓😑😑😑
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 94,70g | Prot: 116,94g | Carbs: 147,68g.
Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 六甲田莊 辣味醇乳起司片, Zespri 黃金奇異果, 毛豆, 煎雞蛋, 全家 帕瑪森起司火腿麵包. Almoço: 全聯 爆汁豆干切, 滷蛋, 7-11 開陽滷白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Jantar: 煎雞蛋, 沙朗牛排, 愛麵族 烏龍麵, Swiss Miss 即溶可可粉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 新東陽 辣味肉醬. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
踏步60分鐘 - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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