Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 24,66g | Prot: 69,18g | Carbs: 88,20g.
Café da Manhã: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Boiled Egg. Almoço: Carrots, Onions, Spaghetti, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Cabbage, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lemon, Tropics Oriental Dressing. Jantar: Tea (Brewed), Coca-Cola Coke Zero, Strawberries. mais...
|
|
3519 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexalina88
|