Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 63,84g | Prot: 108,14g | Carbs: 97,44g.
Café da Manhã: Груша, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Капустный Салат, Табрис Курица Филе Бризоль, Макароны Отварные. Jantar: Помидорка Томатная Паста, Простой Йогурт, Ого Кунжут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Инди Фарш Натуральный. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара , Диа-Веста Завтрак Сухой S-Line Протеиновый с Орехом. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|