Jornal de wiraswati, 06 nov 19

ada perbedaan kah?☺️

1153 kcal Gord: 41,01g | Prot: 72,45g | Carbs: 129,43g.   Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Chia Seed, Mangga. Almoço: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Kemangi. Lanches/Outros: Roma Malkist Keju Manis, Tropicana Slim Susu Low Fat. mais...

60 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
ada kokk jd lebih kecil perutnya, semangatt 
06 nov 19 por membro: sant.i
ada kak, jelas banget malahan... semangat kakk 
06 nov 19 por membro: alingrace16
olgax apa mbaa 
06 nov 19 por membro: emak² pejuang diet
perutnya lari kemanaaaa ya?🤔😅 
06 nov 19 por membro: Risaayu
mantab, cepet banget tu kempes perutnya mau juga  
06 nov 19 por membro: ririnkireina
no wa tan 
06 nov 19 por membro: Diky cipta pradana
Alhamdulillaaaah....makasih semuaaaaa. 😘😘 
06 nov 19 por membro: wiraswati
olah rga sama diet apa kak 
06 nov 19 por membro: rinajuni
Aku makan 4x small meals aja...olahraga dirumah aja. Soalnya msh ada baby 12bln...😁 
06 nov 19 por membro: wiraswati
Kalau ada IG...aku post meals sama workout aku di @Riez.fitjourney 😊 
06 nov 19 por membro: wiraswati
keren banget tante progresnya. perutnya cepet singset 
06 nov 19 por membro: ap5177
mantap kak semangat terusss  
06 nov 19 por membro: arfelita
beda banget di perutnya kak.. lebih singset.. kerennn😍 
06 nov 19 por membro: NS Riliska
udh saya follow ig nya mba, ig saya @riniuzegan 😁 cepet bgt progress nya mba, saya mah susah klo mo workout, masih riweuh sm anak2 jd kyknyo slow bgt progress saya mba 😅 
06 nov 19 por membro: aiziran31
ada donggg mantap 
06 nov 19 por membro: devinaagrn
ada bangetttt, keren 
07 nov 19 por membro: ratihnw
tetap konsisten...  
07 nov 19 por membro: nuristii
Wow baru 2 minggu udh keliatan bgt progress nya lah aku yg udh 3 bulan belum keliatan perubahannya hehe 
07 nov 19 por membro: Claraffss

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de wiraswati


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.