|
Tips dong makan goreng2 di sekolah seperti otak2,pangsit goreng,tempura gituhh
Aku tuh pengen banget tapi gatau kalori nya
Aku tuh suka stress gituh😟😔
|
1568 kcal
|
Gord: 59,72g | Prot: 60,30g | Carbs: 210,68g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Mangga. Almoço: Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Seblak, Batagor, So Good Pangsit Udang. mais...
|
|
 Comentários
kalo pengen makan aja. . satu biji aja cukup biar ga ngileh abis itu back on track lagi. . jangan sampai kebablasan
05 nov 19 por membro: desypermata25
|
engga usah stress dek@najma...;D...nanti malah ga berdamai dengan diet nya loch..^^..makan aja sehari 1-2 pcs aja..^^..digilir aja...hari ini otak2, besok tempura, besok nya lagi pangsit goreng, dll...semangat dietnya ya dek...;D...yg ptg konsisten dan ga usah stress..;D
05 nov 19 por membro: ummKh
|
kalo bikin kmu stress ga usah dimakan syg.. mending bawa bekal sehat aja dr rumah..
05 nov 19 por membro: zeeutarina
|
makan tp jgn tiap hari, bikin kaya cheat day. biar gak pusing 😂😂😂.
05 nov 19 por membro: ra_mama
|
sehari mam 1 pcs aja.
bawa bekal dr rmh: nasi 100 gram, dada ayam di panggang dan sayuran.
olahraga juga biar tdee makin tinggi
05 nov 19 por membro: MelYanti
|
btw bb mu cuma 49kg. knp takut makan?
kalo bb cuma segitu asal diimbangi olahraga sih ngak usah kuatir makan
05 nov 19 por membro: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najmaaliya
|