|
3 kg lagi idealny semangat, tp pingin di angka 50 . endi wangune wae
|
1317 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 72,89g | Carbs: 141,25g.
Café da Manhã: Kubis, Telur, Sohun, Apel. Almoço: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pepaya, Singkong Goreng. mais...
|
|