Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 105,87g | Carbs: 194,75g.
Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Telur Ceplok, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Daun Kenikir, Kue Bolu, Oncom. Lanches/Outros: Pempek, Pisang Goreng, Bakwan, Bakpao, Tomat Merah. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bunganona
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