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1712 kcal
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Gord: 86,69g | Prot: 171,36g | Carbs: 58,93g.
Café da Manhã: Palta, Tostadas de Pan Integral, Sustituto de Crema (en Polvo), Huevo (Entero). Almoço: Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria Cocida, Huevo (Entero), Brócoli Cocido (Fresco), Chauchas. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pennisi Caballa al Natural. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
como los cocinas al brócoli para q no pierda su color verde
05 nov 19 por membro: soledad.vargas81
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al vapor sólo unos minutos y quedan verde Fluo 😜
05 nov 19 por membro: shil87
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