Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2010
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119,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 81,80g | Carbs: 292,75g.
Café da Manhã: splenda, Creamer, Greek Style Nonfat Yogurt. Almoço: diet dr. pepper, honey whole wheat pretzels, Dijon Mustard, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Wheat Bread, sliced light ham. Jantar: trader joe's berry medley, Gourmet Fudge Brownie, pretzel sticks, Trader Joe's Chicken Verde. Lanches/Outros: reduced guilt tortilla, creamer, splenda, coffee, dasani. mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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