|
Tips dong tmen2 FS jaws bekel ke sekolah
Biar gamalu sama teman2 karena bawa makan itu dikit banget
Pernah sih aku ditanya katanya emang kenyang ya makan segitu? 🙏🏻
|
1078 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 44,77g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Almoço: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Jantar: Kembang Kol, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Lanches/Outros: Rotiboy Mexican Bun, Buah Naga. mais...
|
|
 Comentários
Banyak makanan yg menuh2in wadah padahal kalorinya kecil bet, khususnya sayuran. Sepiring penuh selada itu kalorinya bisa cuma sejumlah jari 😅 Tomat sebiji doang ukuran sedang cuma 20an kalori. Jadi bisa mix and match sayur yg kamu suka, terus kalo pengen lebih bervariasi proteinnya bisa diganti2 (ayam, telur, tahu, tempe, ikan, dll.)... Kalau mau bisa dilengkapi juga dengan susu kotak 😁 Mau bawa buah juga bisa. Semangaat! 😋👍
05 nov 19 por membro: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najmaaliya
|