Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Gord: 98,95g | Prot: 172,63g | Carbs: 292,64g.
Café da Manhã: Dürüm Döner. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ei, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Jantar: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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