Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2010
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119,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3393 kcal
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Gord: 145,57g | Prot: 174,10g | Carbs: 352,45g.
Café da Manhã: Eggs, Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Multi-Grain Sandwich Thins. Almoço: Ketchup, pickles, onion slice, tomato, cheese slice, hamburger patty, Hamburger Buns. Jantar: cheese pizza, nachos, bean soup with pork, Oyster Crackers, french Fries, onion slice, pickles, hamburger bun smaller size, roast pork. Lanches/Outros: Banana, 100% Natural String Cheese, Original Baked Potato Chips, Salt Water Taffy. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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