Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 153,17g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Potiron. Almoço: McDonald's Frites (Moyenne), Nuggets de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Jantar: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Bjorg Pain Complet, St Hubert St Hubert 41. Lanches/Outros: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Top Budget Saumon, Potiron, Pain, Sojasun Yaourt Nature, Ondine Milk Egg, Amandes, Le Gaulois Filets de Poulet, Jardin Bio Compote Pomme Myrtille , Ondine Milk Egg, Sojasun Yaourt Nature. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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