Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 52,88g | Carbs: 132,24g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Sayur Asem, Pepaya, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pare, Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng, Kangkung, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinaayu
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