Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 70,98g | Prot: 92,70g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Бутерброд с Сыром. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Сгущенка, Запеканка с Манкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свинина Отварная. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Ого Сухарики с Изюмом, Чай. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|