Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3386 kcal
|
Gord: 128,07g | Prot: 183,28g | Carbs: 371,76g.
Café da Manhã: Парус Батон с Сыром, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Fine Food Мед Липовый, Батон, Капустняк, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Coca-Cola Vanilla, Snickers Сникерс. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|