Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 73,99g | Prot: 155,19g | Carbs: 232,38g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Vigor Vigor Grego Ultracremoso Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Bisnaguinha, Aurora Salame. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements L-Glutamina. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
|