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makan ini aja saat lapar di mlm hari,dan sengaja gak nimbang sampai satu bln sx aj,kmren bisa trun 4 kg,dan bln ini mudahan bisa sama bahkan berharap lebih😊
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824 kcal
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Gord: 16,63g | Prot: 61,87g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Mie Telur Kering, Kapal Api Special Mix. Almoço: Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tahu Kukus, Ikan Pari. Jantar: Sawi Putih, Sawi, Tumis Buncis. Lanches/Outros: Pisang, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de kenzohermanda05
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