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690 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 76,89g | Carbs: 5,01g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café, Suco de Limão, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Lombinho de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Café. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Karrir
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