Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 76,41g | Prot: 59,56g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Избенка Страчателла, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Молоко (1% Обезжиренное) , Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Обычные Блины. Almoço: Coca-Cola Кола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, SPAR Минтай Жареный. Jantar: Coca-Cola Кола, SPAR Салат из Свежей Капусты, SPAR Фасоль с Овощами, Избенка Страчателла, Жареная Картошка. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliaE
|