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Habt ihr auch so Lebensmittel, die bei euch gewichtsmäßig total anschlagen, obwohl ihr noch im etb seid? bei mir sind das Nudeln mit Sahnesoße. ja die totale kalorienbombe, das schon, aber wenn ich die gleichen Kalorien in Schokolade esse, merke ich das am Gewicht nicht.
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1926 kcal
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Gord: 76,38g | Prot: 92,84g | Carbs: 224,76g.
Café da Manhã: Cucina Balsamico Creme, Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Tomaten, Spitzpaprika, Latte Macchiato. Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt, Banane, Äpfel. Jantar: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki, Yakult Yakult, TiP Räucher Lachs, Milfina Butter , Mischkornbrot. Lanches/Outros: Nestle Knackige Mousse Kirsche, Aerzener Apfelkuchen, Latte Macchiato, Latte Macchiato. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
manchmal funktioniert bei mir das posten nicht, deswegen 2xdas gleiche
04 nov 19 por membro: buchfee
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Kenne ich auch😅.
Mein absolutes Lieblingsgericht ist: Bandnudeln in Sahnesoße mit frischen Champignons und natürlich überbacken😋😋😋.
Mega-Kalorien-Bombe...aber ziehe ich dann doch der Schokolade vor😜
04 nov 19 por membro: keblu
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ist bei mir auch so! Brot und Nudeln, auch ohne Sahne liefern eine abnormale Gewichtszunahme. Schokolade ist absolut ok. habe zwischendurch Schokowoche angelegt, jeden Tag 300 gramm Schokolade, und alles war gut 😊
04 nov 19 por membro: Kotenochek
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Ja, ich hab das bei Getreide und Zucker.
05 nov 19 por membro: Julipehl
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kcal sind eben nicht gleich kcal. Die Makroverteilung (Eiweiß, Fett und KH) sind bei Schoki und Nudeln total unterschiedlich. Wenn man ca. die gleiche Kcal von beidem isst, nimmt man fast doppelt so viele KH bei Nudeln zu sich als bei Schoki. Und KH binden Wasser im Körper!
05 nov 19 por membro: Alamida
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Kenn das von Alkohol. Ein Gläschen Wein am Abend und die Waage fällt am nächsten Tag in Ohnmacht 😁
05 nov 19 por membro: abasobaba
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Echt interessant eure Beiträge.Habe das so bei mir noch nicht "beobachten " können.
05 nov 19 por membro: Deko Tante
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Geht mir genauso wenn ich entweder zu viel Käse gegessen habe, oder Kartoffeln, Nudeln, Kekse, allgemein Weizenprodukte, und Alkohol sowieso, den trink ich aber so gut wie nie.
Bei Schokolade ist es auch nicht sooo schlimm
05 nov 19 por membro: Goldichen
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Ist bei mir bei Zucker so 🙈 aber nur wenn ich sportlich nichts mache. Mach doch deine Sahne Nudeln mit Milch anstatt Sahne. Ich hab schon ewig nicht mehr mit Sahne gekocht und keiner wirklich keiner merkt einen Unterschied 😅
06 nov 19 por membro: marianna-boehm
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Ich nehme frischkäse statt Sahne 😊
06 nov 19 por membro: Julipehl
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