|
...
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 155,66g | Prot: 90,60g | Carbs: 37,56g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Селедка, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Азбука Вкуса Творог Козий. Almoço: Кофе, Помидоры, Брокколи, Индолина Шея Индейки, Жирные Сливки. Jantar: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная, Чай. Lanches/Outros: Вода, Вода, Вода. mais...
|
|
3284 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ler - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|