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2399 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 209,62g | Carbs: 320,31g.
Café da Manhã: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 냉동 블루베리, Quaker 오트밀 오리지널, 찐고구마, 계란 흰자, 달걀. Almoço: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 해인즈 클래시코 구운마늘&토마토, 닭가슴살, 통밀파스타 면, 바나나. Jantar: 꿀, 아스파라거스, 코스트코 냉동새우, 이마트 오트밀, 두부. Lanches/Outros: 자두, 바나나. mais...
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Histórico de Peso de roykko
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