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1254 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 73,24g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Mangga, Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Telur Dadar, Tahu. Jantar: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Mangga, Bakwan, Roma Sari Gandum. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de meli windari
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