Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 186,63g | Carbs: 133,87g.
Almoço: Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Verde. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Lanches/Outros: Prezunic Bolo de Milho Verde, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Yoki Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Abacate, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de janiltonp6
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