Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 27,36g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Pecel, Tempe, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Belimbing, Mayora Zuperrrkeju, Pepaya. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sitta.saadah
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