Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Gord: 110,10g | Prot: 160,51g | Carbs: 319,62g.
Café da Manhã: Зефир, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фрау Му Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Burn Энергетик. Jantar: Экзо Мороженое Пина Колада, Зефир, Самбери Мясо по Французски . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|