|
bubur outmeel, enak ternyata.. estimasi 345kal
|
1247 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 67,92g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Nasi Putih, Sempol, Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Regal Marie. Lanches/Outros: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Zumba - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NS Riliska
|