Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 170,63g | Carbs: 191,22g.
Café da Manhã: Kerrygold Grass Fed Butter, Egg, Wegmans 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Sweet Red Peppers, Calavo Avocado. Jantar: Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Sweet Potato. Lanches/Outros: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Western Family Jasmine Rice, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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641 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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