Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 201,49g | Carbs: 266,64g.
Café da Manhã: 귤, 군고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살(마늘맛). Almoço: 잇메이트 스팀 닭가슴살(마늘맛), 서브웨이 베지 샐러드, 햇반 햇반 작은공기, 군고구마. Jantar: 찐고구마, 계란 흰자, 계란후라이, 잇메이트 스팀 닭가슴살(마늘맛). Lanches/Outros: 달걀, 마이프로틴 프로틴 팬케이크 믹스, 단백질 파우더, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 마이프로틴 린쿠키, 아몬드, 귤. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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