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favorit semua nih dulu, ternyata kalorinya banyak betul 😁
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1173 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 59,43g | Carbs: 153,78g.
Café da Manhã: Air Kelapa, Kue Pukis, Sari Roti Roti Tawar (1), Ubi Jalar (Manis). Almoço: Telur Rebus, Tahu Kukus, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Jeruk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
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