|
|
1231 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 63,83g | Carbs: 136,25g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Фейхоа, Сырники, Heinz Терияки Соус , Приготовленный Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Хлеб Бородинский, Бекон (Жареный). Almoço: Магнит Гранат, Альпен Гольд Шоколад Орео, Магнит Мандарин, Большая Кружка Молоко 2,5%, MusclePharm Combat, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Jantar: Балтимор Соус Горчичный , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliy0310
|