Jornal de anggini16, 02 nov 19

paha Ama betisnya udah bagus itu kalo menurut ku 

Mungkin kalo difoto gaterlalu keliatan kak tapi kalo asli nya behh gakuat😂 

Kadang penilaian sendiri Ama penilaian orang itu beda 

Contoh nya aku...aku ngerasa kaya gak ada perubahan tapi kata orang kok kecilan sekarang..entah yg bener yg mana😂😂 

Sama🤭 

gk papa cantik berisi cwo suka mlah wkwk 

kalo mau ngecilin paha bisa squat ka, squat membentuk otot pada paha yg bisa membantu untuk mengurangi lemak. aku udah membuktikannya sendiri:) 

anggini16@ sama banget Kaya aku bodynya mbak..lemak nya masih betah kayaknya...wkwk 

Makasih ya semua masukannya, nanti bakalan ku coba squat😂 

pakek metode trip and legs dek. 

pakek metode trip and legs dek. 

kalo untuk betis gmn cara ngecilin y ? 

soalnya ak juga laki2😂 

iya tu, laki² tu suka yg berisi/semokkk... tpi bukan Gemuk Lo ya..😁😂, soalnya aku jg laki²,, klu kekurusan nggak selera😂 

and nggak tega 

Bb 68 ramping bgt perutnya ,,😍😍. Kalo lengan sering buat maen beban aja. Cepet rampingnya. Kalo paha kurang tau, karna aku jga masih kesulitan kecilin paha 

Mungkin dipake joging bisa kecilan 

Syariffudin : apatuh kak?  

Oooo, itu metode sejenis plank, yg d aplikasikan dgn alat/beban dek.