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Ragazzi, ciao! Ho appena scoperto questa bellissima funzione di potersi confrontare con qualcun altro e non vi nego quanto io sia felice di avere dei pareri da persone più esperte - d’altronde ho scoperto l’app solo ieri. Comunque, volevo chiedervi - nel caso li conosciate - dei rimedi per la pancia gonfia, e inoltre anche per la stitichezza. Poiché io sto perdendo peso, ma la mia pancia è ancora molto dura e talvolta gonfia. Avete dei rimedi? Per favore, consigliatemi! Ho provato di tutto: pasticche, liquirizia, bicarbonato, limone e acqua...
Io mi alleno da sei mesi, 5-6 volte alla settimana per più di 1h30/2h, va bene? Alcuni mi dicono che è troppo, secondo voi?
Ah, specifico un ultimo dettaglio... ho avuto un problema qualche settimana fa col cibo: non mangiavo molto e contavo ossessivamente tutte le calorie, forse questo ha rallentato il mio metabolismo? Grazie! ❤️
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566 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 47,99g | Carbs: 38,84g.
Café da Manhã: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Dolce Proteico al Cioccolato. Almoço: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Tre Mulini Crostini Integrali, Pomodori. Jantar: Parmigiano Grattugiato, Rucola . mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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