Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 32,70g | Prot: 95,56g | Carbs: 135,71g.
Café da Manhã: Milsani Reine Buttermilch, Möhren, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Rote Paprika, Möhren, Hühnerfrikassee. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Lidl Christkindl Glühwein, Kaffee mit Milch. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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