Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 106,58g | Prot: 115,33g | Carbs: 166,23g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Диетический 20%, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Луговица Огурцы с Зеленью в Заливке, Кубаночка Томатная Паста, Останкино Сосиски Филейные, Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок", Кофе с Молоком. Almoço: Шарлотка с фруктами. Jantar: Луговица Огурцы с Зеленью в Заливке, Сметана 15%, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Люля-Кебаб П/Ф Фас. Lanches/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|