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Timbangan pagi ini , 1 nov 2019 , 59,15kg
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918 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 62,71g | Carbs: 57,33g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Mangga, Cumi Goreng, Cumi Goreng, Apel Granny Smith. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam, Ampela, Hati Ayam. Lanches/Outros: Mangga, Sun Kara Sun Kara. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
Bodygoal 47kg,, harus bisa , udah cape gemuk
31 out 19 por membro: dinceefit
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31 out 19 por membro: mrs.anggeuns
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@nrs , TB 153/154an gitu,, tiap ngukur di beda tmpt, beda hasil. Dan tipe body ku kayak buah pear,, gede bgt atasnya.. perut, dada n lengan wow bener2 big size
31 out 19 por membro: dinceefit
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sama bgt kek aku tb 153 berat 58,5kg msh 10kg target
31 out 19 por membro: usly
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@usly,, wah sama kak.. Ayo kak,, kita sama2 menuju target kita dg sehat
31 out 19 por membro: dinceefit
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Plus body sama jg kek pear haha gede bgt lengaan aku :( yuks kak moga sukses diet kitaaaa
01 nov 19 por membro: usly
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