Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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135,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 66,87g | Prot: 80,91g | Carbs: 119,85g.
Café da Manhã: Great Value String Cheese , Coffee-Mate Hazelnut Powdered Creamer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Del Taco Grilled Chicken Taco. Jantar: Ritz Whole Wheat Crackers, Safeway Thousand Island Dressing, Waterfront Bistro Raw Shrimp Jumbo, Kroger Eggs (Large), Salad. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Great Value Whipped Topping. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de momsog
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