Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 65,15g | Prot: 65,79g | Carbs: 135,63g.
Café da Manhã: Carolina Requeijão Cremoso, Panco Bolacha Água e Sal. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Panqueca de Carne Moída. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kibon Picolé Fruttare Coco, Heinz Ketchup, Tapioca, Queijo Mozzarella, Biba Geladinho, Dolce Gusto Choco Caramel, Freegells Bala Cereja. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milenarohden
|