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Abrindo a janela do jejum de 17 horas com almoço carnívoro.
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993 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 114,26g | Carbs: 3,48g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Korin Coxinha da Asa, Sardinha Assada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mais...
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 Comentários
31 out 19 por membro: FJMPontes
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Obrigada, FJMPontes. Meu peso estagna muito rápido e eu preciso perder muitos quilos ainda.
31 out 19 por membro: Silpotter
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Oi eu estava dando uma olhada e vi que vc comentou sobre a fraqueza e tontura que baixou a pressão, eu aprendi que tem que aumentar o consumo de sal (marinho ou rosa) pra evitar isto e repõe tb os eletrólitos (minerais), regula a pressão, evita câimbras e ainda ajuda a emagrecer pesquise sobre os benefícios do sal não refinado, não coma muito pouco senão trava seu metabolismo faça um dia de ingestão alta constantemente e na sequência compense com o jejum funciona muito bem.
01 nov 19 por membro: FJMPontes
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Entendi. Eu sofro bastante com pressão baixa em dias muito quentes, como estes que estamos tendo na cidade de São Paulo. Acho que minha fraqueza vem disso. Eu uso sal comum mesmo, mas vou ver esses que você falou.
Obrigada.
01 nov 19 por membro: Silpotter
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Se vc treina e faz carbos baixos tem que compensar no sal aumentando o consumo senão fica zureta e fraca pra caramba, eu uso 1 colher de chá pra 1 litro de água e tomo de vez em quando não tomo toda hora, uso 90% pelo menos a água normal, tomo mais a noite mesmo.
01 nov 19 por membro: FJMPontes
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01 nov 19 por membro: Silpotter
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