|
Udh 4 hr,, turun 0.5 kg
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 20,96g | Prot: 101,41g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Aqua Air Mineral, Telur Rebus. Almoço: Nestle Susu Bear Brand, Kuaci Naraya Kuaci, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Garuda Kacang Atom. Jantar: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. mais...
|
|
124 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yesida_Arashi
|