Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 96,27g | Prot: 83,19g | Carbs: 210,84g.
Café da Manhã: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, Ingefära, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Almoço: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Fläskpannkaka. Lanches/Outros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Grill Chips, Senap, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christer Karlsson
|