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오예! 103에서 102로 끝자리 바뀌었어요
으히히!! 고추장 섭취를 조금씩 줄여볼까봐요 고추장이 생각보다 칼로리가 높네요!
두자리 몸무게 빨리보고 싶어요
날이 시원해져서 운동하기 너무 좋아졌어요
오늘도 일마치고 신나게 걸어야겠습니다!
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102,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 69,68g | Carbs: 200,91g.
Almoço: 오이 (껍질제거), 고추장, 양배추쌈, 오이고추, 두부, 브로콜리, 삶은 계란, 귤. Jantar: 양배추쌈, 브로콜리, 삶은 계란, 두부, 오이고추, 오이 (껍질제거), 고추장, 귤. Lanches/Outros: 귤, 감, 귤. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
31 out 19 por membro: seona93
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01 nov 19 por membro: hobodon (호주부)
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01 nov 19 por membro: hansuun
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고추장은 어떤음식에 드시는지요~ 다이어터들에겐 스리라차소스가 필수입니다~
01 nov 19 por membro: nadafo
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01 nov 19 por membro: 꿀불곰
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다이어트하실때 고추장은 지양하시는게 좋아요 밀가루와 당범벅이에요. 아랫분말씀처럼 스랏차찍어드심 좋아요
07 nov 19 por membro: autumn1010
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