kalo masih stuck gapapa santai aja, hitung kalori lagi cutting lagi makan biasakan clean food olahraga jangan lupaa
30 out 19 por membro: desypermata25
|
Baru bbrp hari, saya sebulan dong stuck tetep santai ✌️, tinggal olahraganya yg ditambahin / dibuat lebih intens..
30 out 19 por membro: melzka95
|
aku udah nyobain kak diet IU iya ngurangin tapi ya gitu kaya yoyo :(
30 out 19 por membro: heyririi
|
diet kayak gini ekstrim banget....jangan karna stres tbuh d siksa mba...IU 1000 kalori..ak prnah diet 1000 kalori tpi gak smnyiksa dia
30 out 19 por membro: siskazhulhida96
|
Aku pernah diet ini dari 70 cuma dua bulan ke 57 tapi langsung sakit dan akhirnya naik kembali ke 63 sedih sich soalnya sakitnya dua minggu gitu tapi senang juga turun aga cepat dan banyak semngatt kaka kalau udah mulai keluar keringat dingin jangan lanjutin😭🙏🏻🤲🏻
30 out 19 por membro: Cihenz
|
jangan lupa makan protein nya juga ya ka, jangan makan buah aja.
30 out 19 por membro: intanlestaripcy
|
dikombinasikan aja kak, kalo aku diet iu d tambah lauk sama sayur utk makan siangnya, turun lumayan dan ga menyiksa jga.
30 out 19 por membro: usly
|
samaan aku juga ini hari ke 3 coba diet IU tp kok BB nya masih sama aja nggak kaya riview2 yang aku tonton 3 hari turun 5 kg hihi.. 😄🙈
30 out 19 por membro: Aazifah
|
Semangat kak!
Aku pernah coba diet ini dan akhirnya binge eating 😭
30 out 19 por membro: nazariahputri
|
aku pernah coba dari 61 ke akhirnya ke 57 tapi 1 minggu balik kekampung jadi 62😅
30 out 19 por membro: dwidea_
|
klo sy keringat dinginya pas abis olahraga intens, skrg bner2 cm mengandalkan defkal n gnt cleanfood alhamdulillah rutin turun wong sy nimbang typ pagi 😅
30 out 19 por membro: slatifa
|
Makasihhh sahabat semua. Masukan nya 🥰
31 out 19 por membro: husnazkiya.fitriani
|