Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 41,18g | Carbs: 146,94g.
Café da Manhã: Piscok, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Tempe Mendoan, Sup Ayam, Ayam Masak Merah, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmiftahh
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