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berusaha defkal trus
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816 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 41,73g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Almoço: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Lanches/Outros: Oatmeal dengan Buah. mais...
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Histórico de Peso de kenzohermanda05
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