Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 14,63g | Prot: 61,47g | Carbs: 117,64g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Pir Asia. Almoço: Ayam Geprek, Nasi Hitam, Herbalife Mixed Fiber, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas). Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lanches/Outros: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
strong by zumba - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mba Novia
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